Deniz tuzu iri tane
Sodium chloride (NaCl)
Doğal deniz suyunun buharlaştırılmasıyla elde edilen, iri kristal yapılı, beyaz renkli bir mineral karışımıdır. Mutfakta aroma ve mineral çeşitliliği sunan, geleneksel ferahlatıcı uygulamalarda da yer alan bir tuzdur.
- Form
- Mineral/Şeker
- Ambalaj
- 2 tane - 2 kutu
Nasıl demlenir?
Bu ürün çay olarak tüketilmez. Mutfakta yemek, salata ve turşu gibi hazırlıklarda ihtiyaç duyulan miktarda kullanılabilir; yetişkinler için günlük toplam tuz tüketimi 5 gramı (yaklaşık 1 tatlı kaşığı) aşmamalıdır. Gargara olarak 1 çay kaşığı iri tane deniz tuzu 1 su bardağı (200 ml) ılık suda tamamen eritilir; günde 2-3 kez ağız çalkalanarak kullanılır, yutulmaz. Banyo veya ayak banyosu için 1-2 avuç (yaklaşık 50-100 g) tuz, küvet veya leğendeki ılık suda eritilir; 15-20 dakika beklenir.
Ne işe yarar? — Geleneksel bilgi
Anadolu aktarlık ve ev pratiğinde gargara suyu, ferahlatıcı ayak banyoları ve vücut peelingleri için tercih edilmiştir. Sofralarda yemeklere lezzet kazandıran ve gıda muhafazasında kullanılan temel bir maddedir.
Bilimsel arka plan
Ana bileşeni sodyum klorür (NaCl) olup; magnezyum, kalsiyum, potasyum ve sülfat gibi iz mineraller içerir. İçerdiği minerallerin elektrolit dengesine katkısı ve banyo uygulamalarının cilt bariyeri üzerindeki yatıştırıcı etkileri incelenmiştir.
Sık sorulanlar
Sofra tuzu yerine kullanabilir miyim?
Evet, yemeklerde ve salatalarda sofra tuzu alternatifi olarak kullanabilirsiniz. İri taneli olduğu için öğütücüden geçirerek veya eriterek kullanmanız pratik olacaktır.
Günde ne kadar tüketmeliyim?
Dünya Sağlık Örgütü önerisine göre yetişkinlerde günlük toplam tuz tüketimi 5 gramı (yaklaşık 1 tatlı kaşığı) geçmemelidir; diğer besinlerden aldığınız tuz miktarını da göz önünde bulundurmalısınız.
Banyoda nasıl kullanırım?
Küvet veya leğene 1-2 avuç (yaklaşık 50-100 g) iri tane deniz tuzunu ekleyip ılık suda erittikten sonra 15-20 dakika boyunca banyo yapabilirsiniz.
Bu sitedeki içerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi veya reçete yerine geçmez. Bitkisel ürünler ilaçlarla etkileşime girebilir. Gebelik, emzirme, kronik hastalık veya düzenli ilaç kullanımı durumunda hekiminize danışın.