Su Nanesi
Mentha aquatica
Su nanesi, çok yıllık otsu bir bitki olup 20-90 cm boylanabilir. Yaprakları oval-mızrak şeklinde, kenarları dişli ve hafif tüylüdür; ezildiğinde karakteristik keskin nane kokusu yayar. Çiçekleri gövdenin ucunda kümelenmiş morumsu-pembe başçıklar halindedir. Rizomlu kök sistemi sayesinde sulak alanlarda hızla yayılır.
- Familya
- Lamiaceae
- Kullanılan kısımlar
- Bitkinin toprak üstünde kalan kısımları, özellikle yaprakları.
Bu kayıt ansiklopedi içeriğidir; bitki şu anda katalogda satışta değildir.
Nasıl demlenir?
Geleneksel çay reçetesi: Kurutulmuş veya taze su nanesi yapraklarından bir tutam (yaklaşık 1 tatlı kaşığı) bir su bardağı kaynamış suya eklenir. Ağzı kapalı olarak 5-10 dakika demlenmeye bırakılır. Yetişkin dozu: Günde 2-3 fincan taze demlenmiş çay şeklinde tüketilebilir. Akut durumlarda 1 hafta boyunca kullanılabilir; kronik durumlarda ara verilerek tüketilmelidir. Taze özsusu, bitkinin taze yapraklarının sıkılmasıyla elde edilir ve doğrudan veya az miktarda su ile seyreltilerek tüketilebilir.
Ne işe yarar? — Geleneksel bilgi
Geleneksel olarak sindirim sistemi rahatsızlıklarında destekleyici olarak kullanılmıştır. Mide ve bağırsak gazlarının giderilmesinde, sindirim kramplarının hafifletilmesinde tercih edilmiştir. Ayrıca safra salgısını artırıcı etkisiyle yağlı gıdaların sindirimine destek olmak amacıyla kullanılmıştır. Solunum yollarında ferahlık sağlamak ve diüretik etkisiyle vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olmak için geleneksel çay formunda tüketilmiştir.
Kaynaklar
- Dedenin Defteri — Geleneksel Halk Hekimliği Arşivi, Aile arşivi (el yazması defter)
Sık sorulanlar
Su nanesi çayını ne kadar süreyle tüketebilirim?
Akut durumlarda 1 hafta boyunca günde 2-3 fincan tüketilebilir. Kronik durumlarda ara verilerek kullanılması önerilir.
Su nanesi bebeklerde kullanılabilir mi?
Bebeklerde ve küçük çocuklarda mentol içeriği nedeniyle solunum güçlüğü riski bulunmaktadır. Burun çevresine sürülmemelidir, çünkü gırtlak spazmına neden olabilir.
Su nanesi çayı nasıl demlenmelidir?
1 tatlı kaşığı kurutulmuş veya taze yaprak bir su bardağı kaynamış suya eklenir ve ağzı kapalı olarak 5-10 dakika demlenmeye bırakılır.
Bu sitedeki içerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi veya reçete yerine geçmez. Bitkisel ürünler ilaçlarla etkileşime girebilir. Gebelik, emzirme, kronik hastalık veya düzenli ilaç kullanımı durumunda hekiminize danışın.