İngiliz tuzu (Epson tuzu)
Magnesium sulfate heptahydrate
Beyaz, şeker görünümlü kristallerden oluşan; acı ve hafif tuzlu bir lezzete sahip, doğal bir mineral tuzudur. Suda kolayca çözünerek magnezyum ve sülfat iyonları salar.
- Form
- Mineral/Şeker
- Ambalaj
- 1 tane - 1 kutu
Nasıl demlenir?
Bu ürün çay olarak tüketilmez. Tam vücut banyosunda 1–2 su bardağı (yaklaşık 200–400 g) ılık banyo suyuna eklenir ve 15–20 dakika banyo yapılır. Ayak banyosunda yarım çay bardağı (yaklaşık 50–75 g) 5 litre ılık suda eritilerek ayaklar 15–20 dakika tutulur. Gargara veya yıkama için 1 çay kaşığı (yaklaşık 5 g) 1 su bardağı ılık suda eritilir. Ağızdan kullanım ancak hekim önerisiyle, 1 çay kaşığı (5 g) bir bardak suda eritilerek yapılır; günlük doz ve süre hekim tarafından belirlenmelidir. Harici kullanımda günde bir kez uygulanması yeterlidir.
Ne işe yarar? — Geleneksel bilgi
Anadolu aktarlık geleneğinde kas ağrıları, yorgunluk ve ayak terlemesi için banyo sularına katılarak; ayrıca kabızlık durumlarında hekim kontrolünde içilerek kullanılmıştır. Haricen arı sokması ve hafif cilt tahrişlerinde yıkama suyu olarak da tercih edilmiştir.
Bilimsel arka plan
Temel etken maddesi magnezyum ve sülfat iyonlarıdır. Sıcak su ile hazırlanan banyoların kas-iskelet sistemi rahatlamasına katkı sağladığı gözlemlenmiş olup, transdermal sistemik emilim üzerine yeterli kanıt bulunmamaktadır. Ağız yoluyla alımda osmotik laksatif etki gösterdiği bilimsel çalışmalarda incelenmiştir.
Sık sorulanlar
İngiliz tuzu yemek tuzu yerine geçer mi?
Hayır; yemek tuzu (sodyum klorür) ile aynı değildir, yemeklerde kullanılmaz.
Banyoda ne işe yarar?
Kas gevşemesi ve rahatlama amacıyla ılık banyo suyuna eklenerek kullanılır.
Her gün banyo yapılabilir mi?
Haftada 2–3 kez önerilir; aşırı kullanım cilt kuruluğuna ve tahrişine yol açabilir.
Bu sitedeki içerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi veya reçete yerine geçmez. Bitkisel ürünler ilaçlarla etkileşime girebilir. Gebelik, emzirme, kronik hastalık veya düzenli ilaç kullanımı durumunda hekiminize danışın.