Işkın kök
Rheum ribes L. / Rheum palmatum L. / Rheum officinale Baill.
Polygonaceae familyasına ait, Anadolu'nun dağlık bölgelerinde yetişen, kalın, lifli ve sarımsı-kahverengi köklere sahip, ekşimsi ve hafif acı aromatik bir bitkidir.
- Form
- Kök/Kabuk/Lif
- Ambalaj
- 1 tane - 1 kutu
Nasıl demlenir?
1 çay kaşığı (yaklaşık 1 g) kuru ışkın kökü/kabuk/lif, 1 su bardağı (200 ml) soğuk suya konur ve kısık ateşte 10-15 dakika kaynatılır. Ocaktan alındıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakılır, süzülür ve gece yatmadan önce 1 fincan içilir. Gerekirse sabah tekrarlanabilir; günlük tüketim 2 fincanı geçmemelidir.
Ne işe yarar? — Geleneksel bilgi
Geleneksel Anadolu aktarlık kültüründe sindirim sistemini desteklemek amacıyla yaygın olarak kullanılmış; kabızlık, mide şişkinliği ve karaciğer rahatsızlıklarında kökünden hazırlanan çaylar tüketilmiştir. Ayrıca kan temizleyici ve vücut ödemini atmaya yardımcı bir bitki olarak da bilinir.
Bilimsel arka plan
Kök; antrakinon glikozidleri (emodin, aloin, reyin), tanenler ve flavonoidler açısından zengin olup bu bileşenler nedeniyle farmakolojik olarak incelenmiştir. Antrakinon türevlerinin bağırsak peristaltizmini artırarak laksatif etki gösterdiği araştırılmış, yüksek tanen içeriğinin ise astringent özellikler taşıdığı belirtilmiştir.
Sık sorulanlar
Işkın kökü çayı ne zaman etki gösterir?
Genellikle içildikten sonra 6-12 saat içinde etkisini gösterir; bu nedenle gece yatmadan önce içilmesi önerilir.
Sindirim şikayetlerim için her gün içebilir miyim?
Hayır, uzun süreli günlük kullanım bağırsak tembelliğine yol açabilir; en fazla 1-2 hafta kullanılıp ara verilmelidir.
Tadı çok acı/ekşi geliyor, nasıl içebilirim?
Bal, elma veya biraz limon suyu ekleyerek tatlandırabilirsiniz; ancak şeker yerine doğal tatlandırıcılar tercih edilmelidir.
Bu sitedeki içerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; teşhis, tedavi veya reçete yerine geçmez. Bitkisel ürünler ilaçlarla etkileşime girebilir. Gebelik, emzirme, kronik hastalık veya düzenli ilaç kullanımı durumunda hekiminize danışın.