rahatlama ve uyku

Geleneksel rahatlama ve uyku karışımı 14

Bu karışım, geleneksel Anadolu aktarlık kaynaklarında rahatlama ve uyku ile ilişkilendirilerek aktarılmıştır. Aktalı bu kaydı yalnızca kültürel bir belge olarak yayımlar; herhangi bir etki iddiasında bulunmaz.

Bu bölüm bir kültürel arşivdir — tavsiye değildir

Buradaki karışımlar, geleneksel Anadolu aktarlık kaynaklarında kayıtlı tarihsel tariflerdir. Aktalı bunları yalnızca belgelemek amacıyla yayımlar; hiçbir etki, fayda veya sonuç iddiasında bulunmaz.
Bu içerik teşhis, tedavi, önleme veya reçete yerine geçmez; tıbbi tavsiye değildir. Hiçbir hastalığın tedavisi amacıyla kullanılamaz.
Kaynakta yazan miktar, süre ve sıklık bilgileri tarihsel kaydın parçasıdır; Aktalı tarafından önerilen bir dozaj değildir.
Bitkiler ilaçlarla etkileşebilir ve alerjiye yol açabilir. Gebelik, emzirme, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı, çocuk ve bebeklerde kullanım öncesi mutlaka hekiminize danışın.
Bu tarifleri uygulama kararı tamamen kullanıcıya aittir. Aktalı, bu bilgilerin kullanımından doğabilecek hiçbir sonuçtan sorumlu tutulamaz. Tıbbi & yasal uyarının tamamı.

Karışımdaki bitkiler

Kaynakta belirtilen oranlar. Bağlantılı olanlar Aktalı ansiklopedisinde kayıtlıdır; bağlantısı olmayanlar kataloğumuzda bulunmaz.

Oğulotu — yaprak25 g
Kediotu — kök15 g
Şerbetçiotu — Strobilus25 g
Lavanta — çiçek25 g
Turunç — Meyve kabuğu5 g
Kuşburnu(meyve kabuğu5 g

Kaynakta kayıtlı hazırlama

Miktar: 1 yemek kaşığı
Su: Kaynar su ekle · 150 ml
Süre: 15 dk demlenir

Kaynağın kendi notu (Aktalı önerisi değildir)

Kayıtta yazan sıklık: 2-3 kez
Kayıtta yazan not: Gece yatmadan önce